瞼がたるんでくるんですぅ～
目は口程に物を言う！
ということわざがありますが・・・
服部彩香＠魅せ方プロデューサーです。
この場合、瞳の輝きや曇りのことを
言っているのだと思いますが・・・
深刻な問題が、瞼のたるみ！
瞼が瞳にかぶさって、
目に力が入らず、
かぶさっているおかげで
光も入らず・・・
大きな目を開けようとして
おでこの筋肉で上げようとして
おでこにしわができてしまうという
負のサイクルになっている人も多いです。
どんよりした目になっている方も多いです。
原因は・・・
瞼の筋肉の緩み＆退化です。
瞼には、眼輪筋のほかに
上眼瞼挙筋という小さな筋肉があり
そこの筋肉の緩みが原因です。
この筋肉を鍛えるのは
ちょっとしたことがあります。
目の裏の筋肉から動かすので
目の血行もよくなって
さらにパッチリ開きやすくなります。
今日は、おでこの力を抜いて
瞼の力だけで
目をあけてみてください。
どうだったか教えてくださいね！
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この小さな