その場ジャンプの運動を続けてきて、あることに気づきました。
私は身体が結構硬いほうだと思います。
お恥ずかしいお話ですが、畳や床に仰向けに寝ようとしますと、
頭が下に着くまでにかなり時間を要していました(-_-;)。
最近、仰向けに寝てみますと、意外とすんなり頭がつくようになっていましたヽ(^o^)丿。
まだ、全くすんなりという訳ではありませんが、私にとっては大きな進歩です(v^ー°) ヤッタネ。
何か他に特別やっているということはないので、その場ジャンプのおかげ？ですかね。
１日に１回５０回その場ジャンプを軽くするだけです。
なんかいろいろといいみたい☝( ◠‿◠ )☝。
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