急にどした！？

２カ月ほど前から何やら一人筋トレに励んでいるﾅｾﾞｰ?

下半身の日、上半身の日、お休み・・・と自分なりに予定組んで

筋トレ後にはプロテイン飲みーの・・・

で届いたダンベル

でもね、全然食事制限とかしてないの(糖質LOVEの人)

お酒も週２くらい楽しんでさ(ハマり中のレモンサワー１本だけだけど）

それでも三日坊主にはならず頑張ってるな～と思っていたら

 

「今度から鶏ムネ肉いっぱい買ってきてー」とな

 

ナニニナルツモリーｳﾜｷｶ!?

 

にて

 

３月３１日(火)

・鶏ムネ肉のしっとりシンプルソテー

・ピーマンも一緒にね♪

・しめじと玉葱のバター醤油炒め

・キャロットラペ

・ライス

・汁物はお好みで♪

 

安上がりバンザイ

 

さぁいつまで続くでしょう

 

ぽちっと→ぽちぽちっと→ありがとっ♪