昨日の晩ご飯は …
豚テキ ～ ピカタ風
シチュー
モヤシのナムル
黒豆枝豆
さつまいもご飯
★豚テキ ～ ピカタ風
豚ロース肉に 塩胡椒して 小麦粉を振って 卵液をつけて焼く
簡単なので 昔っから 何にも思いつかない日はこれです 
★シチュー
★モヤシのナムル 黒豆枝豆
ダシダ 胡麻油 ニンニクチューブ で ナムル
朝は
パンにマスタードを塗って
レタス と 半熟の卵焼き マヨネーズを少し を挟んで ホットサンドに…
昔 お気に入りの ”サンドイッチ用マスタード” があって愛用してたのに
いつのまにか 市場から消えてしまった 
わたしの愛用するものって 消える率 結構たかいような気がするんだけど 
それって わたしのせい 
ツワブキ たくさんあるんだけど 今年の一番花 咲きました
昨日の朝 の 蕾 
もうすぐ咲きそうやなぁ って 思って待ってた
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