動かすと痛む50肩の対処法。

何もしなければ痛くないが、肩を動かすと痛むと言った、比較的症状が軽い50肩に効果的な対処法を紹介します。

やり方は、肩鎖関節を圧迫しながら肩を動かすだけ、道具もパートナーも優れた運動神経も必要ないとても簡単な体操です。

現在すでに50肩の人は「対処法」として、危ない人は「予防法」としてお役立てください。