いつもありがとうございます
マオ骨格健治施療院 院長の松村です

 

昨日に続き、本日14（火）も、お盆休みのためお休みを頂きます。

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昨日はお休みをいただき、奈良県に住む親戚のおうちで一日ゆっくり過ごしました

親戚の家は奈良の山奥にあるので、避暑地だからという理由でエアコンを取り付けておりません

 

それでも昼間の室内は３０℃くらいあったので、涼しい部屋に慣れた私たちにとっては扇風機だけでは中々きつかったです(笑)

 

そんな中、外でも色々と作業をしていたので、帰ってからは当たり前のように熱中症になり(笑)、つりかけのふくらはぎと闘うことになりました

 

 

さらに夜の２３時頃、近くに住む別の親戚から電話があり、「寝ていたら脚が痛くて動けなくなった。助けて…」と緊急SOS

 

歩いて行けるところなので、パジャマのまま急いで駆け付け、ふくらはぎと脛のマッサージで事なきを得ました

 

結局はただのこむら返りだったのですが、夏場は水分・ミネラル不足が思った以上に深刻で、日中にたくさん歩いたり、草引きを頑張った日などはこむら返りを起こす人が本当に多いです

 

今日は脚の疲れが溜まったな～という日は、お風呂で入念なマッサージを行い、寝る前にしっかりと水分を補給して寝るようにしてくださいね

 

マオ骨格健治施療院

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