おはようございます

 

これから、冷える季節になると

足先にしびれを感じる事があるかと思います。

 

冷えと血行不良からくるしびれはツボ押しで解消

 

【至陰　しいん】

 

場所：足の小指の爪（外側）の生え際

 

押し方：手の親指と人差し指で挟むようにして押す。

　　　　　　　押した状態で１０～１５秒キープ（左右同時に３～５セット）

 

経絡：膀胱経

 

脚のひえむくみにも効果的です。

 

 

 

グラムール

スタッフ一同

 

 

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