おはようございます

 

すっかり寒くなりましたね。

 

冷えるとあちこちに痛みが・・・

 

今日は『ひざ痛』にお勧めのツボ押しをご紹介いたします

 

 

【血海　けっかい】

 

場所：ひざのお皿の内側上部から指本上

 

押し方：上（足の付根）に向かって上に押し上げるように押し10～15秒キープ

　　　　　　（両足3～5セット）

 

膝周りの血液循環を高め、痛みを緩和する効果があります。

 

 

 

 

グラムール

スタッフ一同

 

 

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