おはようございます

 

代謝アップのツボ押しをご紹介いたします

 

『気海　きかい』

 

場所：おへその中心から指幅2本分下

 

押し方：中指の腹で体の中心にむかってゆっくりしっかり押します。

　　　　　　　押した状態で20秒キープ（3から5セット）

 

経絡：任脈

 

 

 

 

グラムール

スタッフ一同

 

 

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