この状況が苦しい……と思う

ときって、そのほとんどが

 

自分や誰か、あるいは状況を

 

 

「正しいか」

 

 

「間違っているか」

 

 

で判断しているときです。

 

 

つまり、何かを審判（ジャッジ

メント）すればするほど、執着

がうまれます。

 

 

タイトルの「○○」は執着

なんです。

 

たとえば、

 

 

別れた彼が忘れられない……

 

 

職場の同僚が許せない！  

 

 

もし、○○をやってみて

ダメだったらどうしよう……

 

 

こういったものは

 

 

忘れられない自分はダメだ

 

 

あいつは間違っている

 

 

○○しかない（＝ほかはダメ）

 

 

という限定した考えかたに

なりやすいだけでなく、

 

 

限定だと思えばますます

執着しやすくなります。

 

 

限定的な考えかたとか

何かに執着しているとき

の状態って、

 

 

ものすごくこころが疲弊

します。

 

 

でも、苦しくなるときって、

大きな視点から見ると、

 

 

「もう、審判しなくて

もいいし、苦しまなくても

いいんですよ」

 

というサインです。

 

 

苦しみそのものをなんとか

しようとするのではなく、

審判や執着に気づき、

受け入れつつ、

 

 

望まない執着を手放し、

魂が望む願いを叶える

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