フーフーです。
足が浮腫むって、どうすりゃ改善できますか?
足の浮腫って、実は種類があるんです。
だからこれを食べたり飲んだりすると、いい!という答えもいっぱいあります。
よく見られる順に書いていくと
1.腎臓、膀胱の原因のタイプ
おしりから膝裏、ふくらはぎ、アキレス腱の場所が浮腫むタイプです。この場合は、加齢、冷え、疲れ、から発生することが多いです。冷えも関係することがあります。対策は、温めること、そして足を上にあげると改善しやすいです。階段をトントンと降りてくると改善できることもあります。
2.胃から来るタイプ
股関節から、膝のお皿、すね、足首と浮腫んできます。この浮腫は、膝や足首の可動域も狭くなるので、歩行に障害が出やすいです。平らなとこで引っかかったりとかですね。あと、靴紐が結びにくいとかも。これは食べ過ぎ飲みすぎが関係していること多いです。あと、痛み止めとか降圧剤、このあたりの薬の影響もあり得ます。
3.肺と関係があるタイプ
肺は、身体の中のいろいろな調整をします。足に溜まる水を上に押し上げるのも肺が関与していることもあります。この場合は、運動不足による浮腫の時があり得ます。たまには息ゼイゼイ言うのもいいです。
4.肝臓や心臓の血液循環によるタイプ
血行不良でも浮腫出てきますね。特にその時に血液さらさらの薬なんかと合わせると、より発生しやすいです。お風呂入ったら、意外に改善できることあります。
他にもありますが、病院で入院している時にも同じことが言えます。参考にしてみてください。
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