身体の声に耳を傾ける

フーフーです。
食欲が止まりません。どうしたら良いですか？

一つの考え方を変えてみましょう。

その食欲も身体が要求している普通のことかもしれません。

もしあなたの身体が血行不良で、血がドロドロしているとき。
身体的には血を流すためのエネルギーが欲しいです。そのために甘いものでカロリーをとりたいのかもしれません。
身体が、子供の様に選択肢をあまり持っていないのなら、過去に食べた甘いものが血を流すエネルギーを強く持っている。だから、甘いものが食べたい。と思っているのかもしれません。

血がドロドロしていて、流さないといけないなら。その要求は正常ですよね。

でも、甘いものを食べるとその結果もっと血がドロドロになるかもしれないです。

そんなとき、他の選択肢を与えてみましょう。

だって、血をサラサラに流したいのが、目的なんで。甘いものはその手段なんです。流れやすい様に血をサラサラにしてみる。例えばお風呂や運動。玉ねぎを食べるのもいいかもしれない。他の選択肢を教えてあげたら、そっちの方が良いかもしれないですよね。

これは他のことも同様です。あることをやめたい、なぜこの欲求がわいてくるのだろう。そんなときは、実は身体は別のことを求めているのかもしれません。少し身体の声に耳を傾けてもいいかもしれないです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

中医師今中の動画はこちら