２日に１度はコアリズム、を課している私です。

 

引きこもり自粛期間となったGW以降で

できなかったのは１回くらい、かな？

あとは、ヨボヨボでもボロボロでも

なんとか２日に１度は踊っています。

 

で・・・

 

私はもともと、ほぼ汗をかかないイキモノなのですが

コアリズムやると汗が半端ない。

 

いや

 

正確にいうと

「コアリズムにより大量に汗をかくほどの運動量となっている、だから汗をかく」

のではなく、単に

 

「部屋が暑いから」汗をかいています。

 

エアコンつけてないんですよ。

 

人の目があるわけでもないので

エアコンつけながらエネルギーを産出するっていうのがどうしても納得いかないので

今のところ暑い日でもエアコンつけてません。

 

なので汗が半端ないです。

 

ただし・・・

 

もともと私は「ほぼ汗をかかないイキモノ」なので

腕とか足とかはサラッサラです。

汗をかいているのは、もっぱら首。

首かアタマ。

のみ・・・。

 

おそらく汗腺が全く発達していないので

そこからしか汗がでない仕組みになっていると思われます。

あとは、なにしろアラフィフなのですが

歳をとると首からの汗が半端ないというようなことを

以前職場のおねーさまから聞きました。

うん、

まさしく私のことね。

 

一時期、

「こんなに首からだけ汗をかくなんておかしい。

なにかの病気なのでわ・・・」

と不安になりネットで調べたりもしましたが

なんてことはない

 

更年期です。

 

そして首からは汗がダラダラでているというのに

それ以外の場所はサラッサラ。

どんだけ暑い部屋で踊っていても全く汗が出てないです私。

 

そしてそんな中

お腹を触ると・・・

 

冷たい。

 

「お腹に保冷剤はいってるかも」

と誰かをだませるくらい冷たいです。

ものすっごく暑い部屋で

だらだら（首からだけ）汗をかき

４５分踊りまくっているのに、ひんやりクールな私のおなか・・・。

 

だからお腹はやせにくいのね、と納得。

 

 

なにしろGWから踊り続けているのですが

まだまだ体脂肪率は、ゆるゆると下降しています。

２日に１度はコアリズム、というルールでどこまでいくのか、

下げ止まるまでやってみようと思います。

 

体重は全然減ってないのですが

こんなの見つけたので

↓

 

 

体脂肪率だけを考えて踊ります。