こんにちは
かみさまに愛され守られ応援される神社参拝
を
を一宮 花です。
何かきっかけがあったわけでは無いのに
何もする氣が起きなくて
身体も怠く感じられる時・・・
原因がはっきりわかっていて
寝不足だったら眠れば良いし、
疲れているのだったらリラックスして疲れをとるようしっかりと栄養を摂って休む。
でもね、原因がよくわからないことってありますよね。
そんな時、眠くて仕方ない時眠ることができる人は眠ると良いけれど、
やらなければならないことがあって、期日も迫っているのに
やる氣が起きない・・・時の解決法をいくつかご紹介したいと思います。
今年の夏至のエネルギーはあまりにもプレミアムで、新月と重なるのは372年ぶりのことでした。
その影響がリアルに現れてくるのはもう少し時間がかかりそう。
確実に脳や私達の身体は夏至のエネルギーをダイレクトに受けています・・・
それでは、ご紹介しまーす！どれもすぐにできる簡単なことです。
一つ目は、お笑いの動画を見ること。
コメディドラマや映画も良いけど、ある程度の時間が必要ですよね。
動画でしたら、短いものがあります。笑いはエネルギーを活性化します。
もう一つは、身体を動かす。
動きたくなくて、眠いんだけれど、眠気をちょっと横に置いて
ラジオ体操でも、スワイショウでも、指揉み・足揉み・スクワットでも、
とにかく身体を動かしてみましょう。
身体を動かすのも怠い時は、お顔や頭のマッサージだけでもしてみてください。
驚くほどスッキリします
今はなかなか買い物に出かける氣にもならなかったりして
緊急事態宣言が解除されても、家にいて、
梅雨時もあってお日様を浴びることも少ないと鬱っぽくなりがちです。
さらにもう一つは、ZOOMでもLINEでも、メッセンジャーでも良いので
おしゃべりをすること
なんてことのない日常のこと、小さかった頃のこと、
今やってみたいと思っていること等
おしゃべりって、楽しいこと
いっぱいしゃべって、いっぱい笑うとスッキリします
愚痴を言ってはいけないとか、悪口を言ったらいけないとか・・・
いろいろもちろん思うこと、エネルギー的にまずいだろうと思うことは
スピリチュアル的にはあるかもしれないけれど
さすがに毎回そうなのはどうかな？とは思いますが
心を許せる友達には、時には良いんじゃないのかな
ずっと心の片隅に重りになっていることは、一人で抱え込まず聞いてもらうことで、
自分の視点だけではない、客観的な捉え方をしてもらうことで
心が軽くなることってありますよね。
そういう心の重りを口にするだけではなく、最近見て面白かった映画やドラマや
興味のあること等を話題にするおしゃべりでも、脳が活性化します。
