熱中症きっかけに自律神経失調症が
最近再発してしまった
あたくしですが、
治療法がないなら自分なりに
食べるモノや、体に良いと言う事は
なんでもやっていこう♪と
言う気になりました
どんな事をしたらいいかな？？
といろいろと考えた結果
まずは、食べ物を見直す＆
自分でできる運動を実践
してみる事にしました♪
そこで、体幹を鍛えると
めまいがなくなると言う
情報を聞いたので、何か家で楽しく
体幹を鍛えられる方法はないかな？
と思ったところ
こどもの頃に得意だった、
フラフープを思い出しました！！
早速ネットで検索してみると
でてくる出てくる！！
色々なフラフープが（笑）
そこで大人用の組立式の
フラフープがある事を知り
アマゾンで早速
ぽちってみました！！
で、家でやってみると
これがまた面白い！！
TVをみながらくるくる
できるので、いま、我が家では
ちょっとした
ブームになっております（笑）
しかも、少しやっただけでも
全身の血流がよくなってる
気がする上に、体が熱くなって
きます。
只今、はまり中なので
飽きるまで
やろうと思います。
意外と、次の日筋肉痛みたいに
なってたので、
全身運動によいかもしれませんよー。
しかし、フラフープが届いた時には
できる気がしなかったのですが
子供の頃に
やっていた感覚って覚えている
ものなんですね。
なんなくクリアー
致しました
これで体幹がつくかは微妙ですが
なんでも良いと思う事は
やってみようと
思います。
このおかげか知りませんが、昨夜の
気圧変動の激しい
台風の前でも
体調を崩すことなく、
パステルのお勉強会
に無事参加する
事ができました。
やりたい事を病気の為に諦める
人生なんて悲しいので、
自分なりに試行錯誤しながら
進んでいこーと思います。
めまいが落ち着いてきたので
諦めていた色々な
事にチャレンジしたいな～なんて
思えてきている
今日この頃です。
脱 虚弱
まだまだ暑いので熱中症には
充分注意が必要ですが、塩分と
水分で乗り越えていこーと
思います。
最近描いたマンダラさんはこちら
ど～やらフラフープといい
丸い物に惹かれる
らしいです
bianca_yukiko
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