『マスクと頭痛』
マスクをしていると耳が前に引っ張られるため前耳介筋が縮こまり、耳を後ろに引いたり持ち上げる後・上耳介筋は引っ張られます💦
さらに深いところには側頭筋があり顔面神経や三叉神経などもあります💦
側頭筋が短縮するだけで頭痛が生じる事もあるのでマスクを長期間することが増えている今から耳周辺の筋肉をほぐしておくと良いですよ✨
表層はこんな感じに筋肉がついているのでお風呂でほぐしたらデスクワーク中にほぐしたりしてください✨
マスク着用も長期間に及ぶと思うので少しの負担も軽減させながらお過ごし下さい🙏
また差し入れをいただきました🙏
採りたてのたけのこ✨
小さいのは茹でなくてもレンジでチンして食べれるそうです✨
たけのこも採りたてのは灰汁が少なく美味しいそうですが、3日経つと美味しくなくなっちゃうそうです💦
たくさんあるので冷凍していろんな料理を作りますね✨
いつもありがとうございます🙏
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