女性に多くみられるめまい
自覚症状はあるけれど、
外見にあらわれるわけではなく、
周りの人になかなか
理解してもらえないことの多いめまい。
このめまいは、
実は男性よりも女性に多くみられる症状です。
🚹男性は13.5%なのに対し、
🚺女性では31.2%の方が悩んでいる
3割の女性がめまいを経験しているという、
意外と多い症状だということがわかりますね。
また、年齢があがればあがるほど、
めまいで悩んでいる方の割合は増えていきます。
更年期などの症状のひとつとして
ホルモン分泌が変化し、
そのために全身の症状が出現します。
症状としては、肩こり、疲労感、頭痛、
のぼせや発汗が多く、
めまいを伴うこともあります。
予防としては睡眠不足にならないよう
生活リズムを整え、
嗜好品に注意する必要があります。
ストレスや疲労は、
めまいの原因や悪化するきっかけとなります。
心身のストレスが増えて自律神経のバランスを欠き、
自律神経失調症を起こしてしまうこともあります。
適度な気分転換が大切になります。
コロナの自粛生活で
自然とストレスが溜まり
めまいなどの症状が出ることもあります。
身体に余分な水分が溜まることで
身体のエネルギーのバランスが崩れて
頭が思い、胃腸の調子が悪い、
そんな不調からくるめまいには
余分な水分の排泄を促す
ジンジャー&シナモンティーがおすすめです☝️
溜まっている水分を排出し、
エネルギーバランスを整えます✨
次回はめまいの症状別について
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