みんなで楽しく 中高年のための健康空手

みんなで楽しく 中高年のための健康空手

空手の呼吸法を取り入れた中高年のための空手。
「空手はちょっと!」と思っている人も大丈夫ですよ!
武道や競技としての空手ではなく、健康のための空手教室です。
このブログの管理者は師範ですが、書いているのは白帯初心者で師範のつれあいです。

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健康空手を始めてから師範が初めて稽古に参加しませんでした。

というのも2回目のコロナワクチンを打ってから副反応で全身の倦怠感、発熱とワクチンにやられました。

 

1回目の時は何でもなかったのですが、2回目は想像以上に大変でした。

高齢者や男性はあまり副反応が出ないと言われていましたがそんなことはありません。

 

今は熱も下がり、ようやく少しずつ元気をとりもどしています。

 

師範不在の稽古時間はちょっと緊張感に欠けますが、こども空手は友黒帯が、そして健康空手はかんちゃん黒帯が指導をしてくださいました。

 

 

頼もしい指導者がいて本当によかった。

 

 

こんな時こそそれぞれの日頃の直すべき課題を仲間同士でチェックし合うのも良いものです。

 

どうなるかと思っていましたが、時間もあっという間に過ぎいい汗をかきました。

 

来週はいつもの元気な師範の大きな声を聞くことが出来ますように。