本格的に事務所が隣になって、はや3ヶ月

運動不足が目立つようになってきた

8月の健康診断では

 

マヂか?

 

という結果が出た

特にひどかったのが中性脂肪

ググると明日死んでもおかしくないレベルドクロだそうな

病院で薬は貰ったが、薬ばかりに頼らず運動すべし!!

 

あれから2か月とちょっと

雨の日以外は、朝1時間は近所を散策

日の出とともに起床し、早朝ウォーキングあし

 

ウォーキングは車とは違い、狭い道や20年以上住んでて1回も通ったこともない道も歩き新しい発見がある

最近よく目にするのは、ご近所の危険家屋や空家

これらを何とかすれば、地域貢献のみならずビジネスチャンスにもなるんでねえの

 

また、定番の河川ウォーキングでは、カモの群れなんかも目にします

あるいは初めて間近で見たカピパラ

野良猫とか鳥と違い、結構近くまでの接近を許します

捨てられたペットなんでしょうかねはてなマーク

 

平均1万歩@日で歩くようになってから、ベルトの上に乗ってた贅肉もなくなった

2ヶ月ぶりに血液検査をすると、全体的にかなり数値が改善グッド!

不思議なのは中性脂肪値改善したことは不思議ではないが、腎臓や肝数値も改善

酒なんか全然減らしてないのに結果オーライはてなマーク

やっぱ運動は大事やわ

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