こんにちは！ゴールドジム渋谷東京・イースト東京・東陽町スーパーセンターを拠点に活動するパーソナルトレーナーの竹田大介です。

 

コロナによる外出自粛やテレワークでコロナ太りしてしまった方も多いと思いますが、ご自身の必要エネルギーに合わせて食事量をコントロールすることはなかなか難しいですよね・・・。

 

運動の量が減ったのに合わせて、食欲も同じように減ってはくれません。

 

食事の量を減らそうと思うと、栄養バランスも崩れがち。

 

一般の方がお仕事をしながらご自身の栄養バランスと食事量を管理するのは大変です。

 

そこで㈱肉体改造研究所では、管理栄養士による個別栄養サポートを行っております。

 

どんな内容なのかをラジオ番組で語っていますので、ぜひ下記リンクからご覧ください！

 

管理栄養士による個別栄養指導サービスのご紹介