やりたいことサクサク出来ちゃう方法

家庭も仕事もどっちも大事！

自分らしく輝き続ける女性のための

コミュニティーZipperを運営している

ライフスタイリストの中村のぶ子です(*^-^*)

ご訪問いただきありがとうございます

明日は今年初の

優柔不断の整理術セミナー

です。

今年のテーマは

自己円満

私の幸せについて考える１年

ということで今月は

自分会議多すぎ！

ごちゃごちゃ頭の整理術

と題して私の幸せを考えていきますよ～。

ごちゃごちゃ頭っていうのは

セミナーに参加したい！

でも、高いよねー

でも、聞いたら何か変わるよね、きっとー

でも、時間無いしなー

それに、いろいろやることあって忙しいし

あーでも、○○ちゃんも参加するって言ってたしなー

どうしようー

みたいに

あーでもない

こーでもない

と一人頭の中でグルグル考えて

結局何もしない感じ。

頭の中ごちゃごちゃでしょう～♪

家で言ったら

ごちゃごちゃに物が詰まっている

押し入れみたいな感じかな～。

それじゃー氣分よくはいられないよねー。

幸せとはちょっと遠くなる感じしない？

だーかーらー

整理するのでーす

それが明日の優柔不断の整理術セミナーです。

でね、ごちゃごちゃ頭の人が

よくハマっているのが

やることいっぱいあるのに

何にも出来てない

という感覚。

やりたいことは

・書類の整理

・お正月用品の片づけ

・溜まっている録画番組を見る

・自分のための勉強

・ウォーキング

・みそ作り

・友達にメール

などなど山ほどある。

でも、いざやろうとすると

毎日の家事で精一杯で

全く時間が無い！

この状態から

私出来てる

と思える状態にするには

今日やることリストを作る

と良いです。

先ほどの例で言うと

最もやりたいこと順に番号をつけます。

④書類の整理

③お正月用品の片づけ

②溜まっている録画番組を見る

⑤自分のための勉強

⑥ウォーキング

⑦みそ作り

①友達にメール

次にそれぞれ、どのくらいの時間がかかるか

書きます。

①友達にメール　　　15分

②溜まっている録画番組を見る　　　　2時間

③お正月用品の片づけ　　30分

④書類の整理　　5時間

⑤自分のための勉強　　1時間

⑥ウォーキング　30分

⑦みそ作り　　1時間

そしたら、最もやりたい順に

スケジュール帳の今日のページに

入れていきます。

そうすると

今日は

①友達にメール　　　15分

は入れられるけれど

②溜まっている録画番組を見る　　　　2時間

は入れらえない。

でも、

③お正月用品の片づけ　　30分

ならば、入れられる。

そうすると、今日の何時に何をするのかが

ハッキリ自分でわかりますね。

あとは、その時間になったら

やるだけです！

このように

毎日、スケジュール帳に

自分のやりたいことリストを

入れ込んでいけば

毎日、やりたいことが出来る私になっていますよ

で、この時の注意点ですが

スケジュール帳に入れる時には

前後15分～30分くらいの余裕時間を確保してね。

きっちりきっちり予定を入れると

予定がずれた時に

対応が出来なくなってしまうので

くれぐれも余裕を持たせて

入れてくださいね。

ごちゃごちゃ頭を

スッキリ頭にするには

書き出し

て見える化することが

とても重要ですから

ぜひやってみてね～