聞き上手になる方法

こんにちは！
心のクセを見直して
いつも穏やか笑顔の「できる私」を創る専門家

ライフスタイリストの中村のぶ子です。

ご訪問いただきありがとうございます

家族でいつも仲良くいたいから
家事も子育ても仕事もちゃんとやりたい！
と頑張っているのに
上手く出来ずに、イライラして自己嫌悪。

自信がない、できない、イライラの
スパイラルだった私が
10年以上かけて取り組んできたこととは？？

初めましての方はこちら

こちらも先日の

Facebook LIVEでお話させて頂いた事ですが

超重要なので

こちらでもお話しますね😊

「聴く」

というのは普通の事のようだけれど

難しいなあと感じる事って多いですよね～。

一生懸命話したのに

相手が聞いているのかどうかわからない

家族が一生懸命話しているけど

忙しいからフンフンとうなずくだけ

相手が言った事を一生懸命聞いたつもり

なんだけどどうも話がかみ合ってない

「きく」

には３つのきくがあるのですが、
ご存じですか？

「聞く」「訊く」「聴く」

「聞く」

は耳の機能があれば聞こえてくる感じ。
今も何か聞こえますか？

「訊く」

は訊ねる、問いただすという感じ。
話している人がききたい事を訊ねる事。

例えば、ママが子どもに
「宿題やったの？」
「テストどうだったの？」
てな感じかな。

「聴く」

は分解すると耳＋目　心になるので、
耳と目と心を使ってきくということ。
音楽を聴くというのは

この漢字を使いますよね。

皆さまはいつも

どの「きく」をしていますか？

耳と目と心を使ってきくというのは
例えば、仕事をしている時に隣で子どもが
「ねーねー」と話しかけてきた時に
一旦手を止めてその子に向いて
話をうんうんときくことですね。

こうすればいいのは分かっているけど
なかなかこれが出来ないんだな～。

でもね

自分が話したい立場ならばどうでしょうか。
話したい事がある時に

一生懸命に話しているのに
他の方を見ながら仕事をしながら
うんうんと聞かれたら・・・

ムっと（怒）しますよね。
そうなんですよね。
自分がされたらイヤなのに
ついつい相手にはしちゃうのよ。

じゃ、聴くってどうしたらうまくなるのかなあ。

ただただ

「へー」「そうなんだー」

「それで」「それから」「で」
などのうなずきや、あいずちしかしないで
ひたすらその人の話を聴くといいんですよー。

そうするとね

意外と話し手がたくさん話してくれるし
聞いてる方も相手の言っている事を

注意深く聴き
ただ「そうなんだー」と受け止めていると
心からそうなんだーって

思う感じになるんだよね。

そうすると、話している人も
自分の事をすごくわかってもらえた

氣がしたり
話しているうちに

話している内容をより深く理解したり
思っている以上の事が話せたような

氣がしたりするんだよね。

別に何かを質問しなくても
相手から様々な考えや思いを聴く事も出来るし
こちらが何か言わなくても話している本人が
自分で言って自分で訂正してたりして。

これが「聴く」ということなんだよね。

本当は難しいことではなくて
ただただ相手が話している事や

相手に興味を持って
「へー」「そうなんだー」

「そうだよねー」「それでー」
と聴くだけでいいんだよね。

あともう一つ

上手に聴くコツをお話するとしたら
相手が話した事を
「～～って思ったんだね～」
と繰り返して言ってみると
すごくわかってもらった氣がするんだよ。

質問したり、「でもー」「けどー」とか
相手の話を遮らずに聴くことが出来たら
ぜひ「～～って思ったんだね～」
というのも試してみてね～。

みーんな自分の話を聴いて欲しいし
聴いてもらったらうれしいから(*^^*)
みんなでやさしい穏やかな
コミュニケーションしていきましょう～＼(^o^)／