こんにちは。会田です。＾＾

 

暑い日が続きますが、夏バテはしていませんか？

 

私も、連日の仕事が続いています。

 

2010年頃から、気功を始めました。

 

数年、続いていたのですが、最近やめていました。

 

一か月前から、体力旁のために、また気功を始め、一か月続きました。

 

ジムで筋トレも長年の習慣になっていますが、気功はまた別です。

 

自分の気、エネルギーを整います。

 

毎日やっていると、それが習慣になります。

 

その習慣が、新しい自分を作るようになります。

 

タバコを吸う人は、その習慣により、どんどん不健康になります。

 

運動をする習慣を持つ人は、健康管理ができます。

 

あなたは、どんな習慣を持っていますか？