Q.ダイエット中は食べないようにしてますか？
いいえ！！！！！
ダイエット中でも
いきすて全然行っちゃいます。
ヒレ肉がっつり食べます。
脂身は食べないのでヒレをがっつり。
炭水化物は気分が乗った時か
チートデーに思い切り食べる！
（気分がっていうのは生理前とか
もうどうしようもないとき！）
逆に甘いものはあまり食べないです。
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
お菓子とかに
お金かけたくない派
結婚する前からなんですけど
いろんな男性に
ずっと思ってたこと。
なぜ男性は
大抵の女子は
甘いもの好き
と思っているのか
めっちゃ気になってましたw
なんなら今でも
旦那に言うんだけどね
女子＝甘いものが好き
ってなんでなの？
私の中で男子＝〇〇って
特にないんだよなあ…
それって
女子＝ピンク
男子＝ブルー
みたいな時代じゃない？
私は子供が産まれたら
ピンクを着せたい！
持たせたい！
って思ってたけど
性別が男の子と
わかってから
家族には
「絶対にピンクのものを
着せるなあげるな」
って言われて
うーん…
って思ったけど
確かに"自分の好き"を
息子に
押し付けるのは違うから
逆にピンクのもの
買ったことなかったんだけど
息子はピンクが好きらしく
外出中マイメロを見ると
「ママ！」というし
テレビで
サンリオキャラ出てたら
「わー！！🐵❣️」って踊るし
サンリオ男子だ！！！！
と私も嬉しくなってます。笑
なかなか脱線してしまったけど
「好きの押し売り」は
違うように
「ダイエット＝食べない」
っていう概念も
捨てて欲しい。
もちろん食べ過ぎはだめだけど
ある程度は食べないと
まじで痩せない
食べないダイエットは
生理こなくなっちゃったり
あとで後悔することが多い
水だけ飲む
とか
りんごだけ食べる
とかね
お仕事やプライベートで
100種類以上
のダイエットを
経験してきて
太ったり痩せたりを
自由自在にしてきた
私だからこそ言える
健康に痩せるためには
ちゃんと食べようね！！！
今でも私ファスティング
とかたまにしてるけど
あくまで身体のデトックス。
普段の食事で摂れない栄養を
酵素とかサプリで補ってる！
インスタとかのコメで
だいぶ極端な
ダイエット方法してる人が
結構いることを
改めて知って
心配になりました
…
…今すぐ痩せたい！
その気持ちはめっちゃわかる
私も痩せたい！！！
けどあくまで
「食事と運動」だけの
ダイエットだとしたら
長い目で見て実行しないと
本当に先々
大幅なリバウンド地獄です
私は中学生の頃
モーニング娘。受けるために
25キロの
ダイエットに成功しました
（なんなら痩せる前から
写メオーディションもあって
図々しくも受けてたw）
モーニング娘。には
入れなかったけど
笑
笑でも4.5年後
キープしていたその体重は
お仕事が来ない
ストレスから
ぼーーーーんと
結果約50キロ増え
105キロになりました。
当時の事務所にも
相当怒られました…
（数字にしたらえげつないな）
私はぷっくりしたことで
渡辺直美ちゃんの妹と
言われるような
お仕事をさせていただいたり
有難いことに露出も増えて
そのうち
「もう少し太れる？」
「大幅に痩せれる？」
と役作りをしたりすることも。
今回
「もう太る仕事はしません」
と言ったのは
前にも言いましたが
家族のため、自分のため。
あまりにも短いスパンで
太ったり痩せたりと
負荷をかけすぎてきたので
「長い間頑張ったね」と
自分を褒めてあげたいと
思いました。
だからこそ今回の
テレビ番組の企画で
100日間かけて
ゆっくりと
ダイエットすることが
いかに身体にとっていいことか
身をもって感じました。
そして
次は私のように
悩んでる人たちの
悩みを聞きたい。
アドバイスができる人に
なりたい。と思い
ダイエットインストラクターの資格も取りました。
「一人で頑張ろう」
ではなく
「みんなで一緒に頑張ろう」
と思ってもらえるように
少しずつブログにも
ありのままをかいていくね
今日も読んでくれてありがとうございました！
おつあり〜！！！！
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