8kmウォーキング、たまにラン | 50kgからの卒業 そしてマラソン お菓子も卒業したい。
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50kgからの卒業 そしてマラソン お菓子も卒業したい。
東京マラソンに当選してから、マラソンがちょっと楽しくなりました。
ダイエットもがんばります。ジムにも通い始め運動の楽しさを40歳過ぎてから実感しています。
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8kmウォーキング、たまにラン
かなり涼しくなってきました。
午前中にウォーキングです。
途中少し走りました。
肩が痛いので、無理せず。
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