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ヘルニアとは
本来正しい位置に
あるべきものが
違う位置に移動して
障害が生じる病気です
ヘルニアで有名なのは
他に腰椎椎間板ヘルニアが
あります
こちらは神経を圧迫して
ひどい腰痛になります
後者は主に筋肉の
衰えで生じますので
中年になったら
腹筋や脚力の運動と
ストレッチを欠かさないように
毎日行うことが大切です
さて今回は
脱腸ヘルニアについて
少し考えて見ます
（脱腸ヘルニアとも言います）
この病気もまずは腹筋の
衰えがまず挙げられますが
上記の椎間板ヘルニアより
食生活の問題が
実は大きいです
（椎間板ヘルニアも食生活と
無関係ではありません）
体質的には陰性過多
果物、甘いお菓子などを
多くとり、肉食過多で
小腸、大腸の悪玉菌優勢で
腸が緩んだ状態になり
（つまり柔かくなる）
そこに皮膚や下腹部の腹筋が
弱った場合に皮膚の弱った所に
腸が入り込んだ状態に
なります
このような状態になると
他の臓器も同様に緩んでいるので
先に他の病気になる可能性も
高く、食生活改善サポートは
他の病気の事前予防にもなります
重症の場合は手術が必要に
なりますが、
場所が場所だけに
術後の状況が良くない場合が
多く
手術後に満足に歩けなくなる人も
結構多いので、安易な手術は
避けたい所です
（手術しても体質が変わらなければ
他の病気になります）
ですから、下腹部などに
突起や違和感を感じた段階で
早めの対処が理想的です
むしろ中年以降では
他の病気も出やすくなるため
予防的な処置が最も
望ましいと思います
いやしの里では
特に得意な部類になるかも
しれません
というのもまずは腸をしっかり
健康にすることが
重要だからです
この病気は腸そのものが
ダメなのです
それはまずは活性乳酸菌から
飲んでいただくことから
始まります
次に陰性過多になる
原因の食べ物を減らす努力が
必要です
下腹部の腹筋や足の付け根の
筋力とストレッチも
とても重要でしょう
無理のない範囲で毎日
続けることが大切です
多くの人がよくよくになってから
騒ぐのですが
日々注意深く自分の体を
観察して
異常が感じられれば
すぐにでも
プログラムを開始することが
望ましいのです
結果なんでもないと
やらなくても良かったのでは？
と思うのですが
何にもしなければ
重篤な状態になって騒げば
手術しなければ、危険な状態と
言われ
下手すればその後の人生が
なくなってしまうほど
（つまり要介護の可能性も出る）
大惨事になってしまったかも
しれません
ちょっとした早めの努力で
人生をいつまでも楽しめるか
その後の人生が
病気の連続か要介護のような
人生になるかの
分かれ道になるのです
腸は体の要であり
それにより
何もヘルニアだけでなく
身体中のあらゆる病気の
原因となっていくのです
甘いもの、果物
そして肉食の多い人
今から対策を！
ポッチ！ 健康が人生最大の幸せ！
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