いやしの里

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人間は飢餓には強いけど

飽食には弱い！


以前に書いたことですが

現代に病気が多い一因が

食べすぎです


確かにたくさん食べる

現代人は体が大きく

ふっくらしている人が

多いです


しかし食べすぎると

余分な栄養は

悪玉菌や悪い細菌の

餌になってしまいます


また体の脂肪として

過剰なエネルギーが

蓄積されて行きます


脂肪分は体に負担はあっても

助けにはなりません


よく中高年になって太ってきた人が

蓄えがあると粘りがでる？


そういう人がいます

ですが今の時代

食べ物が不足して

餓死で死ぬ人がどれだけ

いるでしょうか？


本当は筋肉で太っているなら

良いのですが

筋肉は食べただけでは

付いて行きません


脂肪は体を冷やす働きが

あるため、血液が冷やされ

脂肪で太っている人は

体温が低くなりがちです


体温が低い人は

免疫力が著しく低下する

傾向が生じます


それが病気を退治する能力を

低くさせます


日頃から体を動かすことを

意識的に行うことで

余分なエネルギーを発散させ

食事の量に気をつけ


毎日体重を測定して

増えるようなら食事量を

制限して食べすぎを

防いで行きましょう！


ポッチ！　がまだでしたらここで　今日が良い１日でありますように！
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