小学生、中学生の選手たちは日頃どんなカラダ作りをやっていますか？？
ほとんどの選手がとくになにもやっていないか…、一部の選手が体幹をやっているぐらいではないでしょうか？
じゃあ何故、カラダを作る必要があるのか？
それは怪我予防とプレーのパフォーマンスを上げるため。
例えばゴールキーパーなら、シュートを止めるためにダイビングスピードやクロスボールでのジャンプ力を強くしたいとか。
フィールドプレーヤーなら、ドリブルスピードやシュート力、足の速さや対人時の強さなど身につけたいとか。
いまあげたことってみんな悩んでるし、そういった強さを求めているはずです。
でも現状はそれを改善するためのトレーニングをやっていないか、知らないかだと思います。
姿勢、体幹、柔軟の３つの要素が入ったトレーニングの一部。
このトレーニングは小学５年生になった時、すなわち１０歳から取り組む必要があるカラダ作りなんです。
プロを本気で目指している、
海外で活躍できるようなプレーヤーになりたい、
ライバルに差をつけたいと思っている、
なら今すぐやりましょう。
あとで後悔しないために。
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