今日は海の日らしい。

 

そろそろ晴れて青空欲しい気分。

 

梅雨明けると暑いけどね。＾＾;

 

心の空は晴れていますか？

曇っていますか？

それとも雨模様かな・・

 

☆

 

心のお天気予報士さんは自分であり、

お天気使いも自分。

自分でどうにでもできるってことね。

 

青空を拡げたり、

太陽をのぞかせたり、

曇らせたり。

 

ちょっと怪しい雲行きのときは、

太陽を出現させてみるといいね。

 

お天気雨☆

 

お天気雨は

「きつねの嫁入りだよ」って、

小さい頃お祖母ちゃんに教えてもらって、

よく空を見上げて、狐のお嫁さん・・

イメージして、嬉しくてはしゃいでた。

雨に濡れながらね。

 

 

表面がどんなに曇っていてもあなたの本質は輝いています。

 

☆

 

心が曇っているときは、気分転換も大事。

 

頑張り過ぎたら、楽しいことをするのも有効的。

 

 

落ち込んで悲しいときは、いっぱい泣くのがいい。

 

泣いて泣いて泣いてね。

 

感情は味わいきると流れていくから。

 

流れた後は、薄日が薄っすらさしてくるように、

 

「まっ、いっかー」

 

「しょうがないね」

 

「なんとかなるか・・」

 

 

そんな風にね。

 

心が軽くなってきますよ。

 

 

☆

 

自分の感情に嘘をつかない、蓋しない、

 

強がらずに、

 

寂しさ、悲しさをしっかりと感じてみてくださいね。

 

 

☆

 

 

そして、夜は・・

なるべく悩まないようにね。

 

寝る時間だから。

 

肩の抜いて、

音楽や

軽くストレッチして

深呼吸・・

 

 

そして、

 

「よくがんばったね、ありがとう」って

自分自身に伝えてあげてね。

 

 

～～～～～～～～～～～～～～～～～～☆

 

昨日のお嬢・・☆

 

このあと・・

 

大変なことに。

 

子供って予期せぬことあるんですよね。

 

2人でお留守番していたので久々のアタフタ・・(*_*;

 

 

 

そして夜も。

 

予期せぬことが・・

 

基本胃腸は丈夫なのですが・・

 

お友達がみんな手足口病にかかっているようで、

少し消化不良だったらしく、

 

 

寝る前の運動が刺激になって・・

（でんぐり返しに逆立ち特訓←勝手に1人でやっている）

寝室が大変なことに・・

 

今後はママの娘がアタフタ・・(*_*;

 

 

☆

 

この時期は菌も繁殖しやすく

感染しやすいので、

子供も大人もきをつけないとね。

 

それに今年の梅雨は温度が低いから、

冷房や除湿入れると寒い・・

体温調整が難しいね。

 

そんな時は、

手洗いうがいも大事だけど、

無理し過ぎない。

 

休養が一番ですね。

睡眠をしっかりとりたいですね。

 

☆

 

そしてもうすぐ、

「満月」の影響もある人多いね。

 

どちらにしても睡眠多くとって、

「第1チャクラ」を整えていきましょう。

 

第1チャクラは生きる土台。

休養して英気を養う。

 

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☆

 

愛と感謝をこめて

 

りえ

 

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