脱デブ活！韓方ダイエット⑤～チョンホ韓方薬局

今日会社を出てか2～3分で

突如、豪雨、風、雷が鳴り出した～。

地面は海みたいに波打つし、

靴も服もは1分も経たずにぐっちょっちょ。

釜山ソウルでの台風の時よりすごかった

なのに駅に着いて、しばらくすると止んだ

　

あたしのダイエット

もちろん、続いてますよ～。

チョンホ韓方薬局で②ヶ月目のダイエット薬^^

ブログはこちら☆

あたしのダイエット経過はこちらをご覧ください^^

目盛り幅が違ってて、比較はしにくいのですが

10月11月のグラフです^^

①ヶ月までは順調に

①ヶ月頃からは、落ちてはいるけど

完全な停滞期に入ってるね

でもこれは、②ヶ月目に入る時の問診でも

先生にも言われてたこと。

体が元に戻ろうとするって。

体重よりも体型の変化をって^^

ここ③週間くらいは、少ししか落ちてないけど。

全く落ちなかった体脂肪か2%減ってた^^

もう少し耐えたら、またきっと落ちるはず

さて、50日の結果は～

30日－5.4㌔

あたしはデブではない、ぽっちゃりさん(自称)

身長に対する標準体重には、元々収まってました。

なので、これだけ減ったのはすごいと

自分では思ってる

158センチの標準体重ではなく、

適正体重は46.2～62.4㌔。

60㌔越えて適正とは思えないけど

去年は超苦しかったスカートも

今はゆるゆるになりました

アバラが見えるようになった～

でも腰回りもうちょっとどうにかしたい

あたしは肩幅広くて、ガッチリしてるし

胸の厚みがある上半身デブだから

ただでさえ太いのに、余計に太って見えます。

今からの目標は、実体重はほどほどに

見た目体重が変わるよう頑張ります

次回はまた訪問して続けようと思います