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今日の#朝ご飯 は、#サンドイッチ 定食でした😇🌈 美味しかった♬ 職場のお弁当は、#発芽玄米 と#十六穀米 のミックスです❤️ #LINEトークCARE の#心理カウンセリング ）は、今日は22時くらいまでログインしています。いつでもお好きな時にいらして下さいね。 お水は今日も、鉄分などのミネラル豊富な家の汲みたて天然水を使用しています。 #抹茶も、このお水を使って点てました✨ 適度に運動する🏃‍♀️、ワクワクと勉強や読書をする、三食しっかり、手作りのお家ご飯をバランス良く食べる🍚、お酒は飲まず、特別なときだけ🍷、#早寝早起き して良質な睡眠を取る💤、身の周りを常に整理整頓しておく、肌を保湿する🧴、紫外線を徹底的に防ぐ🌞！と言うのがわたしが一番だと考えてる毎日の#健康法 ＆#美活 だよ🌈 #産業カウンセラー #朝ご飯 #未病を防ぐ #医食同源 #ダイエットメニュー #アラフォー女子 #アラフォーママ #高校生の母 #美容メニュー #文鳥グッズ #減塩レシピ #心理カウンセラー #snsカウンセリング #世界一可愛い #キレイは自粛しない #笠間焼 #きらら館

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