今日もお昼休みとお仕事の後、#お掃除マラソン ＆近所の森と畑と田んぼでランニング練習...

この投稿をInstagramで見る

今日もお昼休みとお仕事の後、#お掃除マラソン ＆近所の森と畑と田んぼでランニング練習をしました🍀 筋肉が徐々に増えつつ、体重が無理なく落ちてきて嬉しい👼🤍 トレーニングのおかげか、冬にインフルエンザの予防接種を受けずにマスク無しで過ごしてもインフルエンザにかかった事が無いし、最近は風邪にもかからなくなったのがありがたや｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 普段からあまり何も考えてないタイプだからお気楽に生きてると言うのもあるけど、何を隠そう、この身体は宝物です✌️🌈笑 今後も油断をせずに、基本的な予防をしっかりとしていきたいと思います😇 最近は夜になると眠すぎて、22時には気絶するように寝ています💤w 調子が良いので産前の46Kg台に戻そうかなと思っています♬ #400ml献血 をする時にはまた50Kgに戻します笑 うちの彼氏ちゃんもダイエットを頑張っていて、背が高いのになんと50キロ台になれたのもわたしの励みになっております💖 ついでに一人#ゴミ拾いボランティア でゴミを捨てたり寄付したり、当たり前のことをやるだけでも毎日よい気分に✨ コロナのおかげで、わたしにとって一番パワー回復できる方法などが目に見えてきました。 それは、カエル君たちと田んぼを跳ねたり、森を駆け回ったりする事でした🌳笑 #歩く禅 #走る禅 #つくば美人時計 #つくば美人時計人気ランキング一位 #体重 #体脂肪率 #マラソン練習 #世界一可愛い #ガーデニング #綺麗 #可愛い #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット方法 #トレーニング #モデル #アラフォー女子 #アラフォーママ #自撮り女子 #高校生の母 #華の40代 🌸 #ありがとう #田舎好きと繋がりたい #ゆる地主 #フェアリーガーデン 🧚‍♂️ #生活 #よく真似される w

🍃🌸心理カウンセラー ゆみ♪🌸🍃(@yumitsuchiyon)がシェアした投稿 -