☆創造力が高まる?!グルテンフリーキッシュ☆ | 週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

グルテンフリーは簡単にダイエットできて美肌になれる最強!?の食事スタイル。週1回の『プチ・グルテンフリー生活』でますます健康でキレイになりませんか?自分の好きな時に実践するだけで内側からキレイになれるヒントと毎日続けられる簡単レシピをご紹介!

週の前半でいくつかのプロジェクトが

ぱたぱたと動きました音譜

 

ワクワクする企画が進行していて

本当に楽しみですおねがい

 

アタマの中を整理しながら

「今日は何が食べたいかな~はてなマーク

 

久しぶりにキッシュを焼きました。

 

 

「食べたい音譜

って思ったときに

食べられると

本当に美味しいラブ

 

ココロもおなかも満たされるから

とっても幸せですよね~キラキラ

 

このキッシュは

グルテンフリーアドバイザー講座

にも出てくるレシピ

 

感覚でちょっと配合をかえて

作りましたニヤリ

 

キッシュ生地のさっくり感を出すために

もともと米粉少な目の配合にして

さっくりを引き出すグルテンフリーのある粉を

配合しているのですが、

その量を多めにして作りました。

 

なので、

ますますサックリビックリマーク

ちょっと塩気が効いてて

これだけでおつまみシャンパンいけちゃうよぉ~爆  笑

 

キッシュの具材は

数種類のきのこたっぷりです。

 

ここも感覚で、

クミンシードやチリといった

スパイスを加えて

アクセントにしてみました照れ

 

そのときの感覚で

出来上がったキッシュ

 

本当に美味しいラブラブ

(The 手前みそ

 

最初はね、

レシピ通りでいいんです。

 

そこから

少しずつ自分で

 

「今日はこうしてみようかな」

「あの材料入れてみようかな」

 

アレンジしていくと

自分だけのオリジナルレシピが出来上がります。

 

もちろん、

感覚も高まるし

創造力もつきます。

 

私の場合、

イメージ(創造)から入ることが多いです。

 

出来上がり(味)をイメージして

イメージ通りにするために

材料をそろえたり

配合したり、調理したりウインク

 

これが楽しいんですよね~ラブラブ

 

 

お料理って

感覚(五感力)を高める最高のツールキラキラ

どんどん磨かれていきますよ。

 

 

今日も明日も心地よい1日をキラキラ

 

 

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