☆おうちごはんを楽しもう~♪タンドリーチキン☆ | 週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

グルテンフリーは簡単にダイエットできて美肌になれる最強!?の食事スタイル。週1回の『プチ・グルテンフリー生活』でますます健康でキレイになりませんか?自分の好きな時に実践するだけで内側からキレイになれるヒントと毎日続けられる簡単レシピをご紹介!

数日前から作りたかったのです音譜

アタマの中にレシピは浮かんでいて

ゆっくりと時間がとれるときを

ねらっていましたグラサン

 

 

タンドリーチキンラブラブ

 

グルテンフリーのバーガーバンズに

サンドしてみました照れ

 

たまには鶏肉もチガッた味付けにしてみると

美味しいですよ~

 

しかも、ちょっとした工夫でお店の味おねがい

 

右矢印レシピはこちら

 

 

タンドリーチキンソースも

材料に使うのはできるだけ添加物など入らないナチュラルで

かつスーパーで手に入るものを選んでいます。

 

材料のひとつに

トマトピューレがあるのですが、

これ1本、冷蔵庫に入れておくと

本当に使えますOK

 

お醤油とバルサミコを足して煮詰めたら

自家製ハンバーグソースにもなるし、

ミートソースに変化させたりもキラキラ

 

トマトピューレは

シンプルにトマトをつぶして液体状にしたものなので、

自分でいろいろアレンジできるのが良いですよねウインク

 

 

タンドリーチキンも

簡単にできちゃいますので

お試しくださいね。

 

 

 

 

今日も明日も美味しい1日をキラキラ

 

 

インスタもやっています♪

 

 

 

 

 

 

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