本城陸上クラブは（市民ジョギングもあります）、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

先日は、お盆の中沢山の練習参加してもらいました。

大会直前、仕上げました

メニューはショート系を小学生

中学以上は、大人と

1分走×20-つなぎ1分メニューのうち、５本を中学生、高校生は２０本

速い子は1分で300m以上走ります。