恐怖、怒り、不安にのまれていませんか? この投稿をInstagramで見る 今日は 出張リストラティブヨガ ひたちなか市整体院Smileさんの 2階にて月一回開催しています。 写真はブリッジのポーズと その後のお休みポーズ ブリッジポーズ前に ヨガベルトを使った簡単かつ 効果的なストレッチを。 今日感じていらした みぞおち辺りの不快感が それだけでも改善。 騒がしい世の中の動きに 恐怖や不安を感じれば 身体にも反応が出ます。 身体のアライメントを変化させて 無条件の安心を感じることで 心にも身体にも変化を起こすことができるんです。 リストラティブヨガは 今の私達に必要なこと 忘れてしまっていた大切なこと 思い出したいこと を教えてくれるヨガです。 ブログ https://ameblo.jp/yogaforsmile/ #リストラティブヨガ #リストラティブヨガ指導者養成講座 #ヨガ #ひたちなか市 #常陸太田市 #整体院smile #不安 #怒り #さらされていませんか? #大切なことは #自分の中にある #変わらない安心感 Miki Numata(@miki_numata)がシェアした投稿 - 2020年Feb月25日am3時22分PST