11月も開催します！
【マインドフルネスお話会】
一緒にタイへ
マインドフルネスリトリートに参加した
恵美先生との共同開催です！
話すことは
私達の頭の中を整理すること。
話すことで
今自分が何を考えているか？
どんな思いを持って生きているか？
自分でも無意識でいた部分に
気づいてゆくこと。
瞑想も
自分のマインドが
どんな状態なのか？
気づいていくために座る。
見えていないことを
見ようとすること。
見える化すること。
自分は何を受け取って
どんな選択をして
どんな行動をしているのか。
全てが自分で見えていること。
自分でやっていることなのに
見えていないことがたくさんあるんです。
その見えていない部分に
私達は混乱したり
恐れたりしているんです。
結果だけ見てればいいではなく。
結果だけ良ければいいわけでもなく。
結果だけを変えようとしても
変わることはない。
今起こっている事は
何から生まれてきたのか。
原因と結果を見ること。
マインドフルネスは
正直に見て気づいていくこと。
シンプルに素直に。
簡単だけど、
できていないこと。
私もまだまだ。
マインドフルネスは
自分の安心と平和を広げていくこと。
皆さんも一緒にやってみませんか？
【マインドフルネスお話会】
11/30(月)13:30〜15:30
■場所 茨城県東茨城郡茨城町長岡359-3
幸せを繋ぐ古民家Prava dream
■参加費 ¥3,000-
※事前振り込み制
クービックよりカード決済又は
お振り込み先をお伝え致します。
お振り込みの場合は当日支払いをお選び下さい。
■申し込み先
お申し込みは恵美先生宛てとなります。
是非ご参加ください🕊
沼田 美紀