３月１４日(土) 修練を終えて

高洲コミュニティーセンター修練報告

クレベリンＬＥＤも投入、ここまで来たら徹底除菌！アルコールにマスク、

クレベリンに換気！コミセン工事中、図書館休館・・・人少ないよね！

まずは全員を集めて『マスクのお礼』
愛知の北川先生、岡山の池田さんにビデオレター
しかしお前ら元気ないのう！元気にしてないと弱るで！
マスク貯蔵量を見ながら、門下生に配布することを決めた
なんと、コミセンでもアルコールが消えた(；´∀｀)
持ってるのは少林寺だけとなったようだ。　貴重やのう

今日から消毒のために『クレベリン発生器』導入！
扇風機つけて拡散するヽ(*´∀｀)ノこれでどうじゃ！

準備運動・基本
黄色帯副班長がやりました！　子供たちはストレス溜まってるなあ！

やはりカラダを動かそうよ。
今日もなるべく接触をしないようなカリキュラムにするよ

体力向上運動①　ストレッチコロンバランス
①横表②横裏③縦表④縦裏⑤右片足⑥左片足⑦目を瞑って横表

⑧命➈手押相撲⑩上受突

講話の時間　
『こどもブッダのことば』より
『「やられたらやり返す」終わりがないよ。やり返さない勇気を持とう』

『こども自助論』より
『自分で不可能って決めつけたらできることだってできなくなるよ』

読本持ってきなさいε===(っ≧ω≦)っ
『ほんとうの強さ』ここが大事なキーワードだね

体力向上運動②　三角コーン移動突
①運歩②順突③逆突④上中二連突⑤上中二連突逆蹴
⑥天地拳第一系号令１～３⑦突天一相対移動突

⑧下受蹴移動突➈下受順突移動突

だるまさん（コロコロパンダちゃん）に四足歩行前受身

 

たくさんやったなあ。低酸素できついのなんの(；´∀｀)
きょうも武的要素全くなしの日になったなあ。
来週からのことこれから考えて行動に移そう。
今週の週末に動けることやろう。
今日も楽しいひとときでした。お疲れ様でした。

 

拳法おやぢの発言は少林寺拳法の公式発言ではありません

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