JSC CHIBAジュニアユースBLOG

9/26土曜日のU15のトレーニングについてです。

高円宮杯前日の今日のトレーニングは、シュート練習とゲームをメインに行いました。

   〜試合への準備〜

やっと公式戦が始まります。

良い試合をするためには、準備が大切です。

まずは体のケア。

サッカー選手として当たり前のことですが、お風呂上がりのストレッチやご飯を沢山食べること、早く寝て睡眠時間を長くすることなど、練習の疲労を回復することはとても大切です。

次に気持ちの準備。

どういうプレーをしたいのかイメージトレーニングをしたり、とにかく｢試合に勝つ｣という気持ちを持つことが大切です。

良い状態で試合に臨めるようにいい準備をしよう。

JSCCHIBA 綾野