今日の予定は
８キロの回復走
今日は幼馴染みのＰちゃんと
交野ビッグロックトレイルの試走に行くので
(ビッグロックトレイルは中止になりましたが。。。)
少し遅めに
いつもの山田池公園に到着
と言っても真っ暗闇ですが
(^_^;)
もう既にメンバー数人が
走られてました。
(^_^;)
今日も心拍数を１２０以下に抑えて
グルグルと
途中、トイレ休憩２回と
みんなで梅林にお花見に行きました。
｢すき家｣で朝食後
ビッグロックの試走へ！
こちらも
心拍数を１２０以下で走りましたが
上りは歩いててもオーバーしました。
(；´Д｀)
軽く走っても
１２０を超えない様に
していけたらなと思います。
フィットネスファティーグは
当然、グッと下がりました。
(^_^;)
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