今日は
隔週トレイル練習の日
今日も遠出はせずに近場で
(^_^;)
近場だと低山ですし
景色もそこそこ
(^_^;)
モチベーションを上げる為に
前回の「星田六十名山」ピークハントに続き
今日は
交野市枚方市京田辺市のそれぞれの最高峰と
大阪府京都府奈良県の三府県境に行く事に！
最短ルートで行くと
距離も大した事ないので
ビッグロックトレイルのコースのメイン部分と
京田辺市の甘南備山
更に京田辺市の「尾根筋ハイキングコース」もルートに入れると
３分の１はロードになりましたが
５０キロ弱の良いコースになりました！
朝からずっと小雨が降り続き
止まると寒く
走ると暑い
の繰り返しでしたが
ペースはそんなに上げないものの
出来るだけストップを少なく走りました。
涼しい日で
水分消費も少なく
脱水症状が出る事もなく
またコンビニ休憩出来たので
補給もしっかり出来て
最後まで
脚はもってくれました。
(*´∀｀)-３
前回に続き
１０時間以上シューズで
走りましたが
少しマメが出来ただけで
以前靴を履くとすぐに痛くなっていた
足首も痛くなりませんでした。
なんとなく
シューズでの走り方も
分かってきた様に思います。
引き続き練習したいと思います。
三国境のプレートが
風に飛ばされたのか
全然違う所に落ちてました。
(^_^;)
枚方市最高峰
京田辺市最高峰
交野市最高峰
甘南備山三角点から京都市内を望む
「尾根筋ハイキングコース」には
こんな絵のプレートが何箇所もあります。
久しぶりに観音岩から
明石海峡大橋と淡路島が見えました。
最後のこれはやっぱり最高！！！
(≧∇≦)
今日も
GLONASSを切って走りましたが
電池のもちは確実に長かったです。
と言っても１割アップ位でしょうか？
ヾ(･ω･`;)ﾉ
GPSの精度に関しては
気になりませんでした。
(*´∀｀)-３
今度から
長時間走る時は切ろうと思います。
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