こんにちは。
「ダイエットとアラフィフおしゃれの専門家』 リーなお子です。
モデル体型ダイエット塾インストラクター®️として、
二子玉川・銀座・横浜でセミナー開催。
最高のアンチエイジングは、
ダイエットとファッションです
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先日、久しぶりにコストコへ。
こちらのヨーグルト、初めて購入しました。
1kgの、ビッグサイズでお値段は900円弱↓
びっくりしたのは、Amazonで探してみたら
2個セットでも、このお値段↓
健康のためにも乳製品は必須です。
女子大生の身体測定で
☑︎高校の時に牛乳を飲んでいない人と
☑︎毎日飲んでいた人では
どちらが体重が多かったでしょう？
答えは、
毎日牛乳を飲んでいた人の方が
平均して、体重、体脂肪ともに低かった
そうですよ！
４０代、５０代こそ、
骨粗しょう症にならないために
ぜひ、毎日乳製品でカルシウムを
しっかり摂ってくださいね。
もちろん、全てはバランスです。
穀物、野菜、お肉もお魚も
バランスよく食べていないと
痩せ体質にはつながりません。
黄金バランスを学べば
最短距離で痩せ体質になれますよ！
どうせ食べるなら、
美味しいものだけを、
痩せる配分で食べませんか？
ぜひ、毎日乳製品でカルシウムを
しっかり摂ってくださいね。
もちろん、全てはバランスです。
穀物、野菜、お肉もお魚も
バランスよく食べていないと
痩せ体質にはつながりません。
黄金バランスを学べば
最短距離で痩せ体質になれますよ！
どうせ食べるなら、
美味しいものだけを、
痩せる配分で食べませんか？