今は、このやり方で

歳 環境 健康 その時々に ベストを! 私の頭を整理するためのブログです 「今は、このやり方で」

検査でした→帰り道

2024-04-18 15:35:00 | 体調のこと
足の検査で細胞をとってもらいました

麻酔が切れたら、、痛そうですー

二時間後が怖いです

動かさないでなんとかなりますように

痛み止めもらってるのですが

効かない予感、、

足のしびれも同時に治ったら嬉しいなぁ

抜糸はこちらの休みの都合で来月頭に

それまで、シャワーだけだぁ

検査代、、言われてた倍に

1箇所5000位、あれれ?10000円?そっか2箇所だったっけ?!おやおや、、とほほ

今月はお財布が痛いです

結果、分かればありがたいな

ずっと分からなかった12年

あざと、しびれと、痛み

一日も途絶えることのないしびれと痛みは

ずっと整形外科へと言われ続けた

今度の先生はしびれの検査もしてくれるみたいです

これも皮膚科ならまとめて一度に治らないかなぁ

しかし、先生が早口すぎて

たぶん検査するのかな? よく分からないー

抜糸の次は、診察の予約です

大きな病院だから 一つ一つに時間がかかります

次の診察、その時によくお話を聞けるように

頭の回転よくしたいです

ひとまず 疲れたぁー

そして今日はお仕事を代わってもらえて助かりました

早くなんとかしなきゃ!

そして、。お腹すいた、、

主人が家の近くの駅に車で来てくれます

ありがたいです

一緒にお昼です(もう変な時間だけども)

メスで切ってる間と、縫ってるあいだ

足を動かさないように固まってたから

なんか右の脇腹が痛いです

あと、今後の勉強のためで 若い先生たちがら

たーーーくさんの中 足を見せて

患部をみんなが触りました

但し書きの説明にあったけど

あの人数は!!すごかった

アイドルの握手会ならいいんだけど(笑)

おばちゃんの足、、、に長蛇の列

変わってる病気なのかな とほほ

さぁ!とにかく やばい病気じゃないことを祈りつつ

早く片付けます


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私が楽で→探さない工夫

2024-04-17 09:19:00 | これっていいかも?!
私は小さい頃から片付けが下手で

いつも探し物をしてます

片付け方を知らないからでした(あ、、現在進行中ですが

図書館で、片付けの本や、収納の仕方の本を読んだりして

自分に合う、そして、合わずともやってみる!と、色々試して

「続けられる(私が)」これが大事と分かりました

私にはこれだ、なぜかこれなら続けられる、このやり方でいこう!とやってます

前置きがながくなりました

フリクションのペン、確認しておいたら青が少ないのが分かってたので

出かけたついでにゲットしました

まだ、使いません=使いたい時に探すはめか、間違えて買う

これが以前の私です、これを変えてみたのです

で、ここで、私のやり方は

「物の住所に、次に使う順に、目につくように」それを心がけてます

⚫️色がバラバラ→まとめます(向きは揃えて、何度も手に取らず済むように)

⚫️一度に取れるように、一つにして→決めた場所(物の住所へ)

⚫️そして!大事なのは
「次に使うのは青、ならばそれを1番手前に」です

↓今のインクの残です、色が各種あります、これからまとめます



↓こんな感じです

黒と赤は替えたばかり、次は青が必要になるはず

ならば!手前にしておきます

そうすれば、ないかも?とかダブって買うこともなければ

インクの残を探す時に、いちいち重なりを確認しなくても

「青」あるね!と、時短になるからです

面倒でもとにかく

「次の私が、まごまごしない、困らないため」とがんばってます

とにかく 頭が回らないのです💦

次に悩まない工夫をしてます、しかも、、恥ずかしいけど声に出してる時もあります

点検!確認!みたいに

「次に探す時は?!青が手前だ!」とか言いながらです

私にはこれです、側から見てると怪しいけども、、

今日は 「物を減らす」これを声に出しながら片付けします

いよいよ、本当に病気でやっかいになりそうな体、、です

思い切った片付けしてこの先楽に暮らして行きたいです

仕事ももしかして、、辞めるか、時間を減らすかそうなったら暮らしは?!と悩みます

と、「辞めるかも」と言う人って、なかなか辞めないよね

という、世の中の「あるある」になるように言ってみたりしてます

今まで、仕事仲間に「辞めるようかも」と言ったことなかったのですが

辞めたくないから、「あるある」を言ってみるね(笑)と言いながら

なんとなく本当に辞めるようになっても、みんなに迷惑かけないようにしたいし

しばらく曜日を代わってもらったりになりそうだから、伝えてます

とほほ、悪い方にならないように!→そのために身軽に!片付ける!

がんばります


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フリクション→消せて便利です

2024-04-13 17:04:00 | 片付け
アナログ手帳派の私は

ペンで書き書き

間違えても、予定が変わっても平気なように

消せるペン🖊️フリクションを使ってます

細かく書けるように 0.38の芯です

黒、緑が終わりかけてて主人に伝えておいたら

ホームセンターへ行ったついでに買って来てくれました

↓こんな感じです、ほんとに終わったところに買って来てくれて助かりました


↓入れ替え中です、そのタイミングで他のインクの量もみておきます、で、すごく少なかったらすぐに買い物メモに書いてます(そこも、アナログ!!)書いてるうちに赤のインクも終わりました


↓紙に書いてみました、あと、消した様子も

残を気にしながら使ってたので、助かりましたし

色で決めてるので、別の色を使って書いてたら

どんどん、見づらくなってて頭の中も混乱してきてました

単純に分かりやすく暮らしたいです

「次に探さない」と決めて

残りの替え芯は、物の住所を決めた

いつものところに ちゃんと戻します

これで次の私が困らずに済むし、無駄に買い物しなくて便利です

「その都度おしまいのところまで」

ポイっと置いたり、違うところにしまったりしないで

次の私が最初に探す場所にしまってます、もうここのところで体の調子が悪くて

それだけでも頭の中ゴチャゴチャなんです、なのでそんな時こそ、住所が決まってるものはすぐに送り届けてます

消せるペンは大事な書類には使えないので、大事な用事の日はボールペンも持って出かけてます

シンプルに暮らしたいです〜!がんばります


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くら〜い→病気かもかもかも、、

2024-04-13 16:26:00 | 体調のこと
やっぱり 病気かもです ショボーンとしてます、

来週、検査です、、結果が、こわいです

これだけ足に症状が出てたら

そりゃ、、やはり病気かなぁって

気のせいにしてたけど、あははは

さーて、これ以上ダメダメループにならないために!

片付けます!

色々、この先を考えました

身の回り きれいにしておこうって思いました

仕事も、もしかして続けられないかもしれないし

もう少し量や 形を変える必要が出て来ました

ずっと同じなんて ないんだ

変わることを 楽しんで

変えたら→変わる!

がんばります!

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覚え書き→眼科へ

2024-04-05 14:11:00 | 体調のこと
主人が行った事のある眼科へ来て診察してもらいました

先生がとても優しくて嬉しかったです

それだけで治る気がする私です(単純です)

老眼が進んで 物も二重に見えて

作業が続けられない 肩凝りにも繋がってる

それに、もし、目の病気だったら?と行きました

結果は 白内障のような目の病気は無し!良かったです

「老眼」「ドライアイ」

あと、右目は「乱視」だそうです

目薬をいただいて もう少し目のコンディションが良くなったら

再度目の検査をし、遠近のメガネの処方箋をもらうことになりました

病院へ行ってよかったです

実は午前中にメガネを作ろうかと思ってたのですが

前に違う眼科でみてもらったのが

気づけば2年前でした

その時に老眼だからそのまま100均のメガネ使ってていいよって言われて使ってました

ただ、最近は100均一のメガネをかけてても少し作業してると二重にぼやけてきて

全然、こんが続かなくて 疲れてたんです

で、老眼がどんどん進んだのか?それとも目の病気か

気になったので メガネを作るより前に先生に見てもらうことにしたのです

結果、2年前とは状況が変わって

「乱視」が増えてました

今の状態からの→メガネ

慌てず作らないで病院に行ってみて良かったです

目薬をきちんとさして、コンディション良くして

薬が終わる頃病院へ行ってメガネの処方箋もらってきます

先生も、メガネの度とかを調べて下さった先生もみんな優しくて

病院苦手になってた私には

とてもとても嬉しくて 涙が出そうでした

目が良くなったら(楽になったら)

物事がもう少し早く進められるようになるし

肩凝り、頭痛も減ってくれることを期待してます

がんばります! 病院の覚え書きしておくと便利なので

「体調のこと」のカテゴリーに書いてます

かなりの量になってきて、、いかに体調不良なんだな、、と情けないです

がんばります!!


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