「心のつぶやき」を
変えると人生が変わる。
ライフチェンジ コンサルタント
小田久恵です。
みなさんからの質問や
相談にブログでお応えするコーナー
今日も、ズバリお答えします！！
あ！
その前に・・・
質問＆お悩み相談①
こちらへのコメントやメッセージ
たくさんいただきました。
投稿者の還暦オバサンに
共感する声も多かったですね。
私も、誰かに反対されたり
自分の短所を指摘されて
あきらめてきた。
自分で決断できないのは
自分で決めて
上手くいかない事が怖いから。
誰かの許可をもらってから
行動するのは
もし、うまく行かなくても
あの人がやってみなって言ったから
やってみただけ、、、と
自分で責任を取りたくないだけ。
そんな事に気づかれた方も多かったですね♪
そして、
ピーチメルバさんの投稿に
ご自身を重ねられた方も多かったようです。
中には
ピーチメルバさんの手を取って
「私も！」と言いたいです。
同じようなことで
悩んでいる方も
実はたくさんいるんですよね♪
勇気を出して
相談や質問を投稿してくださって
本当にありがとうございます。
また、
ピーチメルバさんが羨ましい！！
私も、夫に誘われたい！
夫とのスキンシップや
セック.スのお誘いがなくて寂しい！
いいなぁー。
そんなコメントもいただいています
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今日の質問＆ご相談は
こっこさんからの投稿です。
「人目を気にしてしまう」
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人の目を気にしてしまう・・・
最も多く寄せられるお悩みの１つです。
私も、
人の顔色を気にしすぎて
人の意見に流されて
自分が何をしたいのか？
自分が何を好きなのか？
何が悲しいのか？
何が嬉しいのか？
自分の気持ちが
わからなくなり
自分を失ってしまったことがあります。
それでは
こっこさんの投稿をご覧ください。
ズバリ！！
結論からいいます。
人の目を気にしない方法は
あなたが気にするのをやめる。
そう決めることです。
これまでも
いろんな本や動画で
自分を変える方法など
目にして来たかもしれません。
でも、どんな手法であっても
あなたが、人の目を気にするのを
今日でやめる。
そう決めない限り
これからも、
人の目を気にしつづけます。
じゃ、なぜ？
人の目を気にすることを
やめることができないのか？
そこをお伝えしたいと思います。
答えはシンプルです。
自分のことを、
ちゃんとできない
ダメ人間だと思っているからです。
そして
ちゃんとできない
ダメ人間は
周りから
＝批判される
＝バカにされる
＝価値がない
＝排除される
＝白い目で見られる
そう思い込んでいるから
人の目を気にしつづけます。
私には愛される魅力も
才能も、価値もある
すばらしい存在だ！
そう思えないから
周りからの批判に
脅えて生きてしまうわけです。
つまり、
根拠なんかどうでもいいから
自分には、愛される魅力も才能もある！
私はすばらしい！
そう、思い込んでみろって話しです。
ええ？？？
むりーーーー！！！
そう、思えなーーい！
気のせいだろうか？？
今、そんな声が
聴こえてきたような・・・
でもさぁー
根拠なく、
できない自分はダメだ。
こんな自分は否定される
嫌われるって
思い込んでいるんだよね？
そうだよね？？？
ネガティブな思い込みは
根拠なく信じるくせに！！
にゃんで？
ねぇ、にゃんで？
にゃんで、みんなは
自分には愛される価値も
魅力も、才能もない。
ダメダメな女だというのは
信じるんだ？？？
それはきっと
拗ねまくっているから
にゃのだ。
誰に拗ねているのか？
それは、
親であることが多い。
お父さんなのか？
お母さんなのか？
小さい頃
あなたの欠点や短所を
指摘したり
あなたの言動に
ダメだししてきた
あの親の目を
いまだに、気にしているだ。
今日は、
あなたが親から
欲しかったけど
もらえなかった言葉を
私があなたの親にかわって言います。
あなたの拗ねた心
〔インナーチャイルド〕が癒されますように
ごめんねぇー。
あなたが
思い通りに成長しないと
不機嫌な顔したり
冷たい態度をしたり
あれが、できていない
これが、ダメだと
苦手なところばかり指摘したり
本当は
いいところもあったのに
できていることもあったのに
ほめてあげられなくて
ごめんねぇ。
間違っても大丈夫だよー
最初から
うまくできなくても
それが普通だよーー
なんにも心配ないよーー
人は優しいんだよー
みんながあなたを
助けてくれるし
あなたは
嫌われる子じゃないよーー
人が何と言おうと
あなたは私たちの
自慢の子だからねぇーー
だから
あなたは、あなたらしく
そのまんまで
大丈夫だよーー
ほめてもらって
育ってこなかったから
あなたにどう接したらいいのか？
わからなくって
ごめんねぇー。
あれでも、
あなたの幸せを願ってたの。
大好きだよーー
愛しているよーー
親にありのままの自分を
そのままで大丈夫だよって
肯定してもらえなかったもんねぇ。
だから
なかなか自分に
自信が持てなかったかもしれないねぇ。
私も、親に言ってもらえなかったよぉー。
でもさ、
あなたが、あなたに
言ってあげたらいいんだよ。
親に言って欲しかった
認めて欲しかったって
拗ねて生きてるんじゃなくてさ！！
自分で、自分に
優しい言葉を
かけてあげたらいいんだよ！！
親と同じように
自分に厳しい言葉を
かけなくていいんだよ！！
で、周りの人にも
親と同じように
厳しい言葉を浴びせられることを
恐れなくていいんだよ！！
そして
あなたも、ありのままの
我が子をまるっと
肯定してあげていないよね？
「子供に障害がある」
ってバレたら
どう悪く言われる
「被害妄想」をしているのかな？
心の中で、
どうつぶやいているのかな？
あなたの子は
あなたの魂を成長させるために
生まれて来ているんだよ！！
障害がある子
発達障害の子
ハンディキャップのある子が
やってきてくれたのは
完全じゃないと
愛されないし
幸せになれない！
ひとりで
ちゃんとできないと
愛されないし
幸せになれない！
その思い込み＝制限を
ぶち壊しに
その子はやってきたんだと
私は思うんです。
あなたが、、、
あなた自身の
ひとりでちゃんと
完璧にできない
そんな自分のままで
いいんだ！！
私の周りの人は
優しいひと達ばかりなんだ！
人に助けてもらって
生きていいんだよ！
あなたが自分を信じ
周りを信じることが
その子にどれだけ
生きる勇気を与えるか？
と、私は思うのです。
ごめんね・・・
今日も、痛かったかもしれん。。。
私のお悩み相談って
バサッとスパッと
切れ味がいいからねぇ。
やんわり
ふんわり
遠まわし
心の傷に触れずに言って欲しい人は
他のプロに相談しましょう(笑)
切れ味がいい方が
膿がピュッと出て
すぐにかさぶたになって
心の傷が癒える・・・
と、姉さんは思っている。
ちゃんとできない自分を
ダメだと思っているから
人の目を気にする。
どうせ、
昔、親や誰かに
ダメだしされたことを
ずっと拗ねているだけなんだから
もう、一生分
拗ねまくったんだから。
そろそろ、いいんじゃないかな？
できないことも
ちゃんとしていないところも
だらしないところもある
それでも
私には、魅力も才能も
愛される価値もある。
そして
この子にも、魅力も才能も
愛される価値もある。
信じる、と決める。
人の目なんか
どーーでもいーー！
気にしない、と決める。
本気で
自分の性格を変えたい！
生き方を変えたい！
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