こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事の鈴木梨沙です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜＜サービス内容一覧＞＞
鈴木梨沙のカウンセリングや講座は
全メニュー満席で募集をストップしています。
枠が空きましたらLINE公式アカウント
でお知らせいたします。
■鈴木梨沙との個別カウンセリング
現在すべて満員御礼！
■２日間集中ビューティーフィンガーフードマイスター認定講座
第１~3回目まで満員御礼！
■３ヶ月集中 ビューティーフードアカデミー（旧美女養成スクールthevenus）
通学コースすべて満員御礼！
オンラインコースのみ受付中！こちら
■６ヶ月集中 インストラクター養成講座
インストラクター１期 満員御礼！
インストラクター２期 満員御礼！
インストラクター３期 満員御礼！
インストラクター４期 満員御礼！
→キャンセル待ちは＜こちら＞
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
いつも通り保育園のバッグの中を覗くと、
保育園の連絡帳が2冊入ってた。
あれ、、、？
新しい連絡帳かな、、、？
とパラパラめくってみると、
中身がうちの子のじゃない・・・？
どうやら先生が間違えて
うちの子のバッグに他の子のと混えて
2冊入れてしまったらしい。
まあそれはさておき、
そこでたまたま目に入ってきたものが
あまりに衝撃的過ぎて、
私はしばらくその場で固まり、
動くことが出来なかった。
うちの保育園の連絡帳には
朝晩、それぞれ家で食べたもの
を記載する欄があるんだけど、
他の子が普段どんなものを食べているか
目にする機会はそうそうないので
(Instagramなどは料理の腕に自信のある
ママさんたちしか基本投稿しないしね)
リアルな周りの子が
実際に普段どんなものを食べてるのか
興味本位で見てみたくなって
連絡帳の中身を覗いてみたわけです。
(百歩譲って、人の勝手に見てんなよ！っていうのは
ここではちょっと置いといてね。
だって、目の前にあったら誰だって見ちゃうよね？)
そしたら、
その子の食事はだいたい、
(朝)
ふりかけごはん
牛乳
or
パン
牛乳
朝はだいたいこのどちらかのパターン。
(夜)
ふりかけごはん
牛乳
or
クロワッサン
牛乳
まれに、、、、、
たまご
ウインナー
ヨーグルト
的なのが出てくることもある。
(他のメニューが出てくることはホントまれ。)
ちなみに、給食は完食みたいだから
偏食ではなさそう。
(これはPinterestから引用したイメージ画なので、
実際の連絡帳ではありません。)
え、、、、、？
めくる日もめくる日も、
どれだけページをめくっても、
だいたいその子の食事は
炭水化物と牛乳しか
とっていない食事だった。
これじゃ栄養失調に
なっちゃう、、、っ！
あまりの衝撃の事実に、
私はショックを隠しきれなかった。
実際の子供が口にしてる
リアルな食事ってこれ、、、？
だって毎日毎日、
お腹を満たすだけで
何の栄養もない
精製された炭水化物しか
ほぼ口にさせてもらっておらず、
野菜や豆類、海藻類、キノコ類、
肉や魚などのタンパク質、
発酵食品、果物など
他にも食品は
たくさんあるはずなのに、
炭水化物以外の他の食品を
何ひとつ口にさせてもらって
いないのですから。
そして、保育園の先生からも
何もそのことについて
触れられてすらいない。
(Pinterestからのイメージ画)
幸い、お昼は保育園で
栄養士さんが献立を考えてくれた
栄養たっぷりの給食を食べられるから
まだいいものの、
朝晩の食事だけでいったら
これといって何ひとつ
栄養がとれておらず、
これでは成長期の子供に
大事な栄養素が
まったく補えていない。
あまりに可哀想すぎる。
と悲しくなってしまった。
(Pinterestからのイメージ画)
もちろん、お母さんたちは
朝から晩まで働いて、
子育てもして、 家事もして、
って毎日やることいっぱいな中で
ご飯も準備して、
ってやってるわけだから
あれこれ栄養なんて
いちいち考えてられない
気持ちもわかるし、
子供もなんだかんだ
わー、わー、しちゃったり
遊んじゃったりして
気分によって食べてくれなかったりするから
簡単にパパッと食べてくれるものを
パパッとあげられれば
それが楽っちゃ楽なのも
私も子供いるから
わかるっちゃー、わかるんだけどさ。
だけどさ。
大事な自分の子供ぢゃんよ？
大事な自分の子供が
これから成長していく大事な過程のなかで、
お腹を満たすだけで栄養のないものを
毎日毎日食べさせるのと、
少しでも栄養のことを考えて
色んな食材を毎日食べさせるのとでは、
食べたもので細胞が
できていくわけなんだから、
成長するにつれ、
学習能力、運動能力、
性格、体格、など
あらゆるところで周りの子と
だんだん差が出来てくると思うよ？
栄養たっぷりの食事で作られた細胞と、
そうでない細胞では、
同じなはずは決してないからね。
せめて、栄養士並みに
バランスのよい食事が作れなくてもいいから、
最低限、ごはんやパン以外にも
魚とか肉とか野菜とか、
他の食材も食べさせようよ。
食べてくれればそれでよし、
なんだってよし、
って軽く考えないで欲しい。
子供は親を選べないんだからさ？
ふりかけごはんとパンだけじゃ、
栄養が足りないことくらい、
ちょっと考えればわかるよね(;_;)
私だって保育園の給食並みに
毎日豊富な食材、
バリエーション豊富なメニュー、
とまでは手が行き届かないものの、
最低限、栄養バランスを考えて
炭水化物、緑黄色野菜、豆類、海藻類、きのこ類、
タンパク質、発酵食品、果物など
色んな食材を食べさせるようにしているよ。
おかずのバリエーションは
豊富でなくなって、
お味噌汁を具沢山にして
ぜんぶぶっこんじゃうとか、
魚焼くだけとか、
豆腐にしらすトッピングするとか、
簡単なことくらいはできると思うんだ。
まさか、たまたま入っていた
他の子の連絡帳で、
こんなにもショックを受ける
とは思いもよらず、
私にとってはあまりに悲しい
現実を知ることとなる出来事だった。
もちろん見たからと言って
余計な口出しはするつもりないし、
このブログも見てるはずもないので
翌日は一切何も触れることなく
この連絡帳を返すまでだけど。
このブログを読んでくれているママには
せめて伝えたい。
いくら仕事や家事や育児で
忙しいからといって、
自分の食事が疎かになるだけでなく、
子供にもごはんだけ、パンだけ、などの
適当なものしか与えないなど、
手抜きをし過ぎることだけは
どうかしないで欲しい。
子供たちの体は、
食べたもので細胞がこれから
どんどんできあがっていくのだから。
完ぺきじゃなくてもいいので、
せめと少しでも栄養バランスを考えた
食事を子供に与えて欲しいよ。
栄養失調になってからじゃ、
取り返しがつかないからね。(;_;)
※ちなみに、こちらの記事は
親の怠慢により、子供にまともな食事を
与えていないお母さん向けに書いています。
偏食の子の場合はまた別になるので
次の記事にて解説しています《こちら》
【関連人気記事】
■妊娠する前にビューティーフードをやっていて良かった、と思える３つのこと
友達追加で「食べながら痩せる！５日間無料音声講座」をプレゼント💕
♦︎鈴木梨沙公式メルマガ「食べながらヤセる！７日間メール講座」
メルマガご登録で「コンビニで買えるOKお菓子リスト」をプレゼント💕※1800人以上がご登録！
♦︎鈴木梨沙Instagram（フォロワー13,000人以上）
♦︎鈴木梨沙Facebook（フォロワー7,000人以上）
