数日前より一気に暑くなって参りました。

 

自宅に篭る私は早朝より冷房ガンガンと。

こりゃ光熱費が高くつきそうです。

 

 

しかし脹脛が調子悪いので本日もオフとしましたが、実は微妙に買いたい物がございます。

 

 

所謂、レッグマシンというやつです。

 

 

 

小生が最盛期だったなと感じている2012年はジム通いも並行していて主に筋トレをしていました。1ヶ月も過ぎると以前より重い重りで運動できるようになって特に脚力関係では違いを実感していました。

 

 

数年前よりジム通いはやめてしまってから筋トレというものは一切しておらず、やりたいやりたいと思いながら、とかくレッグマシン関係が難しい。

 

16RM x 3みたいのをやりたいのですが、普通にスクワッドだと50x3みたいな感じなのか?

ただスクワッドだと面倒臭いんですよねぇ。(負荷も求めてるそれじゃないのかな的な)

 

 

ロードバイクもマラソンもやられてる方も筋トレは不要とおっしゃれれる方も多いですが、

それに伴う強度練をしているからではとも考えたりします。

 

特にロードバイク 練はMORE POWERと言われる程、重視されるので強めの筋トレ機材がほしい。プラスの1手という事で、ついポチりとやってしまいました。

 

 

でもこの器械は一万二千円位なんです。ダンベルはあるので追加しながらやってみようかしら。

今日はそんな感じです。