こんにちは！
親子コミュニケーションの専門家、
ファーストサイン＆ファーストトーク講師の細川弓子です。
運動オンチでどんくさくて、運動会が楽しいなんて思ったことがない私ゆみこ、
そんな私でも続いている運動？健康法？
筋膜リリース。
↑画面の中でみんなが持っているボールを使って、身体を覆っている筋膜をほぐします。
ゆるーい動きがほとんどなので、どんくさい私でもついていけてます。
もちろん、スポーツで鍛えてきた方も参加しているんですよ。
いろんな運動能力の方々が同居していますw
こんな時期なので、春からずーっとオンラインのレッスンで楽しんでいました。
先日、ベビーサークルの筋膜リリースプレミアムクラスを再開したところですが、
元々お申込みの方々でもう満席！
もっと他にも参加したい方がいるはず！
・・・ということで、愛子先生がクラスを増やしてくれました。
プレミアムクラスよりもお得なお値段で参加できますので、気になっていたあなたも、試しに参加してみるのにもよさそうですよ。
ご希望の方は、プレミアムクラスへの移動も、優先的にご案内してくださるそうですよ。
下記、愛子先生のご案内、ご確認くださいね。
＞＞＞ 参加ご希望の方は、今すぐこちらをクリック ＞＞＞
（愛子先生に直接メールできます。）
★★筋膜リリース対面レッスン再開のお知らせ★★
※感染対策をとりながら、参加人数も減らしての再開となります。参加の皆様もご理解ご協力をよろしくお願いします
【日程】
9/29火曜日
【時間】
10:15～11:45
(10:00から入室可能)
【参加費】
2000円(専用ボール持参のかた割引あり)
【場所】
北葛西コミュニティ会館二階和室
【持ち物】
ヨガマット(レンタル希望のかたは+300円)、リリースボール(お持ちのかたのみ)、フェイスタオル、お飲み物、動きやすい格好
【感染対策】
①下記の症状に当てはまるかたはご参加をご遠慮ください
◆一週間以内に37.0以上の発熱があった方
◆同居のご家族のかたに、発熱がある場合も、ご相談ください
◆咳、鼻水、息切れ、動悸、などの症状が酷い方
◆嘔吐や下痢症状がある方
②当日検温をしてお越し下さい
③お部屋の入室後、手洗いアルコール消毒をよろしくお願いします。
④レッスン終了後、レンタルボールの消毒(除菌シートでの拭き取り)の、ご協力をよろしくお願いします。
それでは、みなさんと、久しぶりにレッスンで体を緩められることを楽しみにしております❤️
＞＞＞ 参加ご希望の方は、今すぐこちらをクリック ＞＞＞
（愛子先生に直接メールできます。）
※感染対策をとりながら、参加人数も減らしての再開となります。参加の皆様もご理解ご協力をよろしくお願いします
【日程】
9/29火曜日
【時間】
10:15～11:45
(10:00から入室可能)
【参加費】
2000円(専用ボール持参のかた割引あり)
【場所】
北葛西コミュニティ会館二階和室
【持ち物】
ヨガマット(レンタル希望のかたは+300円)、リリースボール(お持ちのかたのみ)、フェイスタオル、お飲み物、動きやすい格好
【感染対策】
①下記の症状に当てはまるかたはご参加をご遠慮ください
◆一週間以内に37.0以上の発熱があった方
◆同居のご家族のかたに、発熱がある場合も、ご相談ください
◆咳、鼻水、息切れ、動悸、などの症状が酷い方
◆嘔吐や下痢症状がある方
②当日検温をしてお越し下さい
③お部屋の入室後、手洗いアルコール消毒をよろしくお願いします。
④レッスン終了後、レンタルボールの消毒(除菌シートでの拭き取り)の、ご協力をよろしくお願いします。
それでは、みなさんと、久しぶりにレッスンで体を緩められることを楽しみにしております❤️
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（愛子先生に直接メールできます。）
