どんな自分も応援していたい優しいあなたへ
ご覧頂きありがとうございます。
今、心が落ち着かない状態ではないですか？
そんな時、皮膚（肌）に快適な感覚で触れてみて。
「あ〜心地良いな〜」
そんな風に、
丁寧に心地よさ感じて、
丁寧に味わってみる。
するとね、不思議と少しホッとした気持ちが浮き出てくる。
元々、
皮膚は心とつながってます。
だから、
皮膚に快適な感覚で触れると、
心が落ち着くようになってるんです。
不安な時って、どこかしら体に触れたくなるじゃないですか？
だから、
落ち着かない時は、
やさしく触れたり、
気持ちよく触れたり、
引っ張りながら触れたり、
人と心地よく触れ合ってみる。
一人でも二人でも、
肌の触れ合いを作ってみる。
それが心に余白を作ってくれて、
余裕も生まれてくるから。
落ち着かない時はとりあえず、
自分の肌に触れることを
意識してみるといいですよ
やさしく触れてみよう。
あなたがあなたらしく
幸せを味わえるよう
心から応援しています。
いつもありがとう。
さとうともゆき（とっちゃん）
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