カラダで味わう素敵なあなたへ
どうもこんにちは。
ゆうひの知幸（ともゆき）です。
一日の中に細かな気分の波ってあるじゃないですか。
この細かな気分の波との関わり方で、全体の気分の流れが結構変わってくるものなんですよね。
エネルギー的に考えてもそうです。
僕のやってる整体では、
『快を味わうと身体は楽になる』
そんな原理原則があります。
（自然の法則です）
反対に、
『不快を味わうと身体は辛くなる』
これは自然の法則なので、
身体の話に限ったことではなくて、
すべてに関わります。
快のエネルギーを味わえば快が返ってるし、
不快なエネルギーを味わえば不快が返ってくる。（鏡ですよー）
だから小さな不快でも、
それを我慢して味わえば、
不快な波がやってきます。
それを繰り返していれば、
小さな波でも激しい波になっていく。
そうすると、
その波で溺れるように、
心が不安定で苦しくなってしまう。
だから、
小さくて細かな気分も大切にすること。
それが、
日々の心を安定させるコツ✨
僕の場合だと特に、
ブログ記事を書くとか、
資料やホームページ作成・修整とか、
一日の中の一人でやること。
これを気分の沈んでるタイミングでやるとすごくモヤモヤして引きずりますw
だから、気分が乗った瞬間に始めるようにしてる
はじめうちは、
気分が乗った瞬間は極わずかw
ということもありました。
（気分が乗った瞬間をいつも逃してたからタイミングがわからなかった）
だから、
ついでに音楽でも聞きながら、
もっと気分を乗せて書こう！
ってイヤホンを準備してたら、
書き始める前に、
気分の乗ってる自分が消えた。
なんてことはよくあって笑
波は生ものなんだな〜って、
いつもホント感じますよね🤣
だから、
来たー！！
と思ったら、
トイレでも書いたり、
書けないときは
とりあえずメモしたり。
乗ったと思った時には、
なにかしらアクションを起こす！
ちょっとしたことでも、
小さくて細かな気分の波に、
まずは乗ってみる。
そこからやっていきました。
そしたら波に乗ってる時間が増えた😆✨
大事なのは、
小さなことでも
『快を味わう』。
自分の中の、
快の感覚を大切に味わおう！ってこと。
自分の快感覚を信じる。
これも大事ですねー✨
最後までご覧頂きありがとうございます。
カラダ全部で、
今を味わっていこう♪
知幸（ともゆき）
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