［怒りのガスを抜きたいときのフンフン呼吸］
怒りのピークは6秒！
それを過ぎて
(す)の(ほ)(が)(ら)(か)な自分に
少しでも早く戻すのにおすすめな方法です。
心が鎮まって、気持ちが落ち着いてからのほうが
冷静で平和な判断ができます。
コッソリ⁈
怒りのガス抜きをしたい時にオススメ。
ふんふんふんふん 鼻で吐く
ぐわーーーっと吸い込んで
ぶふわぁーーーーっと吐く‼︎
今はマスクの下で更に誰にも気づかれずに出来るかもね✨
なかなかひどい顔写真ありのため
閲覧注意🤣
--------------------------------------
ぽちっとして下さると私が喜びます(*^-^*)/